こんにちは、デンパパです。
結論から書きます。
2022年の手取り：406万円。
2023年（転職1年目）の手取り：662万円。
その差、年間＋256万円。手取りで1．6倍になりました。
大企業（電力大手）から、大企業（通信大手）への転職で起きた変化です。
ただし、この内定をもらうまでに、僕は2度、落とされています。
今日はその全記録を、8年分の家計簿データとともに公開します。
この記事の結論
① 転職で手取りは406万円→662万円（年+256万円）
② 増えた理由は努力ではなく「給与制度の差」（住宅手当・残業単価・制度設計）
③ 2度落ちて3度目の内定。数字は全部、家計簿8年分の実数
書いてる人：30代パパ／電力大手で約7年→通信大手で4年目／1児の父。家計簿は2018年から自分で管理。 詳しい経歴
この記事でわかること
- 大企業から大企業への転職で、手取りが本当に増えるのか
- 2度落ちた後でも、内定を取れた理由
- 「＋256万円」の中身：3つの構造的な要因
- 転職後に時短勤務にしても、手取りは維持できるのか
1度目の落選：2021年9月、最終面接で落ちた
最初に通信大手へ応募したのは、2021年9月でした。
当時、僕は20代後半。エージェントから「ポジションが空いている」と紹介されて、書類を出した形です。
デンパパ結果はこうです。
- 書類選考：通過
- 1次面接：通過
- 最終面接：不合格
不合格通知のメールを開いた瞬間、僕は意外なほど冷静でした。
そして、こう決めました。
「だったら、今いる場所でもう一段スキルを積もう」
20代のうちなら、今の会社でやれることはまだある。
転職活動は1年保留して、目の前の仕事に集中することに決めました。
1年間スキルを積んで分かった「構造の壁」
2022年。確かにスキルは積めました。任される範囲も広がりました。
でも、給与構造は1ミリも変わらなかったのです。
- 月の残業：50時間以上
- 本社勤務で会議が多く、自分の手を動かすのは深夜
- 給与のうち約32％が時間外手当（2022年実績）
- 基本給はほぼ動かず、残業代だけが上下する
残業しないと暮らせない構造のなかで、僕は「労働時間を売って」生きていました。
1歳半の子どもの寝かしつけが終わってから、ノートＰＣを開く日が続きました。
子どもの寝顔の横で、会議資料を作る。
その違和感を、毎晩飲み込んでいました。
1年積み上げて分かったのは、こういうことです。
構造の中でいくら頑張っても、構造そのものは変わらない。
妻の一言：「あなたが決めたことなら、それでいい。」
僕は妻に切り出しました。
「もう一度、転職を考えたい」。
妻は最後まで聞いてから、ひとことだけ返しました。
「あなたが決めたことなら、それでいい。」
このひとことが、転職活動の方針を完全に決めました。
- 高給狙いでリスクを取る必要はない
- スタートアップで一発当てる必要もない
- 「今と同じくらいの給与で、家族時間を取り戻せる場所」を1つ見つければいい
制約があると、選択肢が絞れます。
転職の目的が、ようやく明確になった瞬間でした。
2度目の落選と、3度目の内定（2022年秋）
2022年9月、リクルートエージェントに連絡を取り、再始動しました。
応募したのは2社だけです。
- 1年前に最終面接で落ちた、通信大手（再挑戦）
- 同じく業界トップのエネルギー業界の大手
「2度目の挑戦は無謀じゃないか」と何度も思いました。
でもエージェントから「前回の評価は残っている。ポジションが変わっただけで、可能性はある」と言われ、覚悟を決めました。
結果はこうです。
| 応募先 | 結果 |
|---|---|
| エネルギー業界の大手 | 最終面接で落選（2度目の不合格） |
| 通信大手（再挑戦） | 内定（2022年10月末） |
応募から内定まで約2ヶ月。応募社数2社、内定1社。
「自分が活きる場所を1つ見極めて、そこに集中する」——このやり方で、僕は2度落ちた末に勝てました。
👉 詳しくは 「応募社数2社で内定。転職を決めた『3つの見極め』」 で書きました。
結果：手取り406万→662万、年間＋256万円
転職翌年の家計簿に、こんな数字が並びました。
| 年 | 会社 | 額面年収 | 手取り |
|---|---|---|---|
| 2022 | 電力大手（最終年） | 728万円 | 406万円 |
| 2023 | 通信大手（1年目） | 874万円 | 662万円 |
| 差分 | — | ＋146万円 | ＋256万円 |
※本記事の「手取り」は家計簿上の「振込額」ベースです。税金・社会保険料に加え、持株会・社内預金・財形・ローン返済・社宅家賃など給与天引きの全項目を差し引いた後の金額で、一般的な「額面−税・社会保険料」の手取りとは定義が異なります。前職は天引き項目が多く（年140〜230万円）、現職は少ない（年50〜60万円）ため、その差も増加分に含まれます。税・社会保険料のみを引いた比較では2022年約571万円→2023年約713万円（＋約140万円）です。
注目してほしいのは、額面の伸び＋146万円に対し、手取りが＋256万円になっていることです。
ただし、この＋256万円には前職で天引きしていた貯蓄・返済・社宅家賃（年約110万円）が現職ではなくなった分も含まれます。それを除いた実力ベースの増加は約＋110〜140万円。それでも、毎月＋9万円以上が確実に手元に残るようになりました。
転職で給与アップを語るとき、多くの人が「額面の数字」だけを見ます。
でも本当に生活を変えるのは、手取りです。
そして、これは偶然ではありません。
背景には、はっきりとした3つの構造があります。
「手取り1．6倍」を生んだ3つの構造
構造1：住宅手当の仕組みが違う
結論：「社宅補助」と「住宅手当」では、手取りに与える効果が大きく違います。
| 前職（電力大手） | 現職（通信大手） | |
|---|---|---|
| 形式 | 借り上げ社宅 | 住宅手当 |
| 金額 | 自己負担は家賃の2割ほど（大半は会社負担） | 年間約100万円 |
| 支給タイミング | 家賃から差し引き | 賞与に上乗せ |
| 効果 | 家賃が下がる | 収入が増える |
正直に補足すると、住居コスト単体では非課税で会社負担の大きい借り上げ社宅の方が有利でした。それでも手取りの総額が増えた内訳は、この後の額面分解の通りです。
👉 両制度の損得の詳細は 住宅手当と借り上げ社宅、得なのはどっち？両方使った僕の答え で書きました。
構造2：残業の「単価」と「総量」が変わった
結論：1時間あたりの残業代が約1．2倍、しかも残業時間自体が大幅に減りました。
- 前職の残業手当：年俸ベースで計算
- 現職の残業手当：基本給ベースで計算
- 同じ1時間の残業でも、もらえる額が約1．2倍
さらに重要なのは、現職ではそもそも残業が少ないこと。
- 前職：月60時間以上が当たり前
- 現職：月20〜30時間に収まる月がほとんど
「残業を減らすと給料が下がる」前職の構造が、
「残業を減らしても給料が維持される」構造に変わったわけです。
これが大きい。家族時間を増やすことが、収入減につながらなくなりました。
構造3：給与制度そのものの設計が違う
結論：基本給・賞与・各種手当の「設計」が、僕の経験を評価する形になっていました。
額面＋146万円の内訳を分解すると、こうなります。
- ① 住宅手当：＋約120万円（額面）
- ② 残業：単価は1.2倍だが総量が減り ▲約77万円
- ③ 給与制度の設計差（基本給・賞与・業績連動手当）：＋約100万円
- ④ 天引き構造の変化（貯蓄・返済・社宅家賃がなくなった分）：手取りに＋約110万円
このうち、努力でも運でもなく「制度の設計」だけで生まれたのが③の＋約100万円です。
③の中身は、具体的には以下の項目です。
- 基本給のベース（職務給の評価レンジ）
- 賞与の支給月数
- 職種別手当や業績連動手当などの仕組み
ここで強調したいのは、これは「転職先で頑張った結果」ではないということ。
転職先の給与制度の設計が、自分の職種と経験を評価する形になっていた——ただそれだけで、額面で＋約100万円規模の差が出ました。
給与は、努力よりも「制度」で決まる。これが転職して一番痛感したことです。
8年分の家計簿で見える、本当の転換点
2018年から自分で管理してきた家計簿を、グラフにしてみました。
数字で見ると、3つのフェーズに分かれています。
| 年 | 手取り | フェーズ |
|---|---|---|
| 2018 | 217万円 | 安定期（電力大手） |
| 2019 | 218万円 | 安定期 |
| 2020 | 313万円 | 安定期（残業と天引き貯蓄で上下） |
| 2021 | 395万円 | 安定期 |
| 2022 | 406万円 | 安定期 最終年 |
| 2023 | 662万円 | 転換点（通信大手1年目） |
| 2024 | 510万円 | 時短勤務開始 |
| 2025 | 579万円 | 時短→7月にフルタイム復帰 |
※上表の手取りは家計簿上の「振込額」ベース（税・社会保険料に加え、持株会・財形・社内預金・ローン返済・社宅家賃など給与天引き後の金額）です。一般的な「額面−税・社会保険料」の手取りとは定義が異なり、前職は天引きが多かったぶん見かけ上低く出ています。
安定期（2018-2022）：伸びの大半は残業手当だった
電力大手の5年間で、手取りは217万円→406万円へ。
一見順調に伸びていますが、この伸びの大半は残業手当でした。
2022年の収入のうち、時間外手当が約32％を占めていた。
つまり、収入の3分の1は「自分の時間を売って」得たお金です。
転換点（2023）：構造が変わった瞬間
2023年、転職した瞬間に手取りは662万円へジャンプ。
1年で＋256万円。残業を減らしても、収入は増えました。
時短期（2024-2025）：時短でも維持できる
2024年6月、子どもの保育園送り迎えのため、時短勤務に切り替えました。
- 基本勤務時間：月150時間 → 月100時間（約3分の2に減）
- 2024年の手取り：510万円
- 2025年の手取り：579万円
残業ゼロに近い時短勤務でも、手取りは前職の安定期最終年（2022年=406万円）を超え続けています。
時短は、キャリアの終わりじゃない。
このことを、自分の家計簿で証明できたとき、ようやくこのブログを始めようと決めました。
👉 この時短の1年（何が減り、何が減らなかったか）は 「【家計簿8年公開】男性が時短勤務でも手取り500万を維持できた理由」 に全部書きました。
まとめ：「降りない」キャリア戦略の正体
このブログのテーマは「降りないキャリア戦略」です。
「降りない」は、大企業を辞めて起業するという意味ではありません。
会社員の立場を維持しながら、家族時間を取り戻し、市場価値も積み上げていく。
そのために必要なのは、勘ではなく数字です。
8年分の家計簿があるから、転職前後で何が変わったかを具体的な数字のまま語れます。
2度落ちた経験から、伝えたいこと
- 転職は、賢く動いても1度で決まるとは限らない
- 賢く動いても、何度か落ちる
- 落ちた後に、もう一度動けるかどうかが結果を決める
- 応募社数は少なくていい。「自分が活きる場所を1つ見極めて、集中する」
このブログで今後書く予定の記事
- ✅ 応募社数2社で内定。転職を決めた「3つの見極め」（公開済み）
- ✅ 【家計簿8年公開】男性が時短勤務でも手取り500万を維持できた理由（公開済み）
- ✅ 住宅手当と借り上げ社宅、得なのはどっち？両方使った僕の答え（公開済み）
- 残業代に依存した収入から抜け出す3ステップ
- 妻に背中を押された転職相談の組み立て方
もし今、エクセルの前で動けなくなっている大企業パパがいたら、
この記事の数字が、何かの参考になればうれしいです。
この8年分の家計簿を、控除の全項目分解つきの原本Excel（匿名化版）として公開する準備を進めています。第1報はこのブログで出します。
あなたの家計簿は、次の一歩を、すでに教えてくれているはずです。
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